Jornada de Formación En “Gestión de Las Emociones”

Desde el Programa de Vigilancia Epidemiológica (PVE) para el Riesgo Psicosocial, se programó esta jornada el 20 de septiembre, para fortalecer la salud mental del equipo de colaboradores, la cual estuvo dirigida por el Psicólogo Especialista en Salud Ocupacional, Schneider Guerra, consultor de la ARL COLMENA.

El objetivo del encuentro fue favorecer un ambiente de autoevaluación y compromiso personal frente a la necesidad de reconocer, desarrollar y gestionar las emociones como parte vital de las relaciones consigo mismo y con los demás.

La jornada se realizó en un primer momento reflexionando sobre aquellas situaciones personales pasadas y actuales, que generan dolor, ansiedad y afectación en el desempeño individual; las cuales se registraron en un corazón previamente elaborado por cada uno.

Seguidamente se vivió un espacio de relajación con énfasis en el control de la respiración y del pensamiento, sobre aquellos aspectos que afectan la vida emocional, los cuales han surgido de las experiencias de vida familiar, del contacto con los amigos y compañeros de trabajo, de las dificultades presentadas y de las expectativas de vida que cada uno desarrolla.

Se invitó a los participantes a vivir el compromiso frente al cambio de aquellos aspectos que inmovilizan e impiden una sana gestión de las emociones, como pilar fundamental para el fortalecimiento de la salud mental.

La Hna. Nubia Teresa Barco Jurado, dio un cierre trascendental a esta jornada, con un compartir para celebrar el Amor y la Amistad con el equipo de trabajo, agradeciendo por la excelente calidad de la labor realizada, la responsabilidad asumida por cada uno frente a sus funciones y tareas; y el sentido de pertenencia a la institución educativa evidenciado diariamente.

Cristina Jáuregui
Responsable SGSST